Hat das was mit dem Essverhalten zu tun. -Sommer-Team: Gut möglich, dass deine verkürzte Menstruation etwas mit deinem Essverhalten zu tun hat. Denn Essstörungen wie die Ess-Brechsucht tipps partnersuche internet oder die Magersucht (Anorexie) wirken sich früher oder später immer auf den Hormonhaushalt eines Mädchens und damit auch auf ihre Regel aus. Kann also sein, dass deine Tage bald ganz aussetzen, wenn du dein Essverhalten nicht änderst. So wirken sich Essstörungen aus: Die Verkürzung der Tage oder das Ausbleiben der Regel gehören noch zu den harmlosen Nebenwirkungen einer solchen Essstörung.

Selbstbewusstsein macht stark. Woher haben selbstbewusste Menschen diese Stärke. Zum Beispiel daher, dass sie in ihrem Leben oft Bestätigung erfahren haben. Das heißt: Sie haben erlebt, dass sie okay sind - so wie sie sind.

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Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Gefühle Familie Jungs Emma, 16: Ich habe schon mit vielen Leuten aus meinem Jahrgang Sex gehabt.

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Probier's aus. Üb das, so oft sich die Gelegenheit dafür bietet. Wie du dein Selbstbewusstsein in Alltagssituationen trainieren kannst, erfährst du in Teil 3 unseres Workshops.

Außerdem ist Sport gut für deine Kondition, deine Figur und dein Gehirn. Wer Sport im Verein macht, lernt viele Leute kennen, entwickelt Teamgeist und hat natürlich jede Menge Spaß. So geht's: Weißt du, welche Sportart du betreiben willst. Wenn ja, dann schau mal in die Tageszeitung deiner Region. Dort erfährst du, wo welcher Sportverein trainiert.

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