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Versuche deine Stimmung so auszuleben, dass es dir besser geht. Eine Zeit lang durchhängen ist soldaten partnerbörse, aber keine Dauerlösung. Sport, Musik, Reden - jeder kann sein eigenes Rezept finden, um mit den Gefühlen umzugehen und wieder ausgeglichener zu werden. Die Zeit der seelischen Krisen.

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Dann mach entweder vorher Musik an und dreh sie etwas lauter auf. Du kannst aber auch spülen und in der Zeit Druck ablassen. So übertönt die Spülung das Gröbste.

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