Manche machen es aber auch, um Wartesemester zu überbrücken, neue Kulturen kennen zu lernen oder eine Fremdsprache zu verbessern. So hat keiner eine Lücke wegen Planlosigkeit im Lebenslauf, die einem später negativ ausgelegt werden kann. Denn man hat die Zeit ja gut und bewusst genutz. Ob als Backpacker, für ein Auslands-Praktikum, ein Jahr an einer High-School oder eine Weltreise das Ziel und die Reisedauer hängen na klar auch vom Budget ab.

Damit Du wieder unbelastet zur Schule gehen kannst, sprich mit Deinen Eltern über den Vorfall. Sie können sich direkt an den Musiklehrer und die Schulleitung wenden, damit so etwas nicht wieder vorkommt. Versuche besser nicht, die Sache allein mit dem Lehrer zu klären. Sollte er Dich darauf ansprechen, antworte nicht darauf.

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1,5 Liter am Tag sollten es mindestens sein - am besten Wasser, Kräutertee oder Fruchtsaftschorle. Beim Schlingen hast Du nur halb so viel Spaß daran und verpasst meistens, dass Du längst schon satt bist. Denn der Körper braucht bis zu 20 Minuten um zu merken, dass er schon genug Nahrung bekommen hat. Auch wichtig: Gut kauen. Jeden Bissen etwa 20 Mal, singlebörse für eltern.

Liebe Sex Selbstbefriedigung THOMAS, 16: Ich bin schon länger mit meiner Freundin zusammen und auch sehr glücklich mit ihr. Bald möchte ich gern mit ihr schlafen. Aber sie will noch nicht. Es ist für mich okay, wenn sie das sagt. Aber wir sollten doch zumindest mal darüber reden können.

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Probiere das Einführen an einem Tag, an dem Deine Blutung etwas stärker ist als ganz zu Beginn. Oft ist das der zweite oder dritte Tag der Regel. Dann gleitet der Tampon leichter hinein. Nimm eine Position ein, in der Dein Unterleib entspannt ist. Im Stehen gelingt das nicht allen.

Tipp: Streich die Worte "weiß nicht!" aus deinem Vokabular. Ab heute triffst du klare Entscheidungen. Egal, worum es geht. Fallen dir keine Argumente für oder gegen etwas ein, dann hör einfach auf dein Bauchgefühl. Trau dich.

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