Hast Du den G-Punkt ertastet, dann reib ihn mit leichtem Druck und langsamen kreisenden Bewegungen, sexkontakte kall. Aber erwarte jetzt nicht, dass Du damit bei deiner Freundin gleich automatisch ein loderndes Feuer der Lust entfachst. Verständige Dich erstmal mit ihr, ob Deine Berührungen auch angenehm für sie sind und ob Du auch die richtige Stelle erwischt hast. Wer suchet, findet manchmal auch. © iStockEs kann sein, dass Du mit deinen Fingern daneben liegst.

Zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen. Blende störende Gedanken aus!Lass während der Sexkontakte kall störende Gedanken nicht zu.

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Wie wird die Infektion übertragen. Das Virus befindet sich in fast allen Körperflüssigkeiten und ist sehr leicht übertragbar. Hauptsächlich infizierst du dich auf sexuellem Wege durch ungeschützten Geschlechtsverkehr. Eine Ansteckung beim Küssen ist jedoch auch möglich. Lässt du dich sexkontakte kall oder Piercen, solltest du unbedingt darauf achten, dass die Hygienevorschriften eingehalten werden.

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