Eine Massage kommt immer gut an. Vor allem, wenn Dein Schatz gestresst ist und im Moment so gar keine Lust auf Zärtlichkeiten hat. Muss er auch nicht. Denn bei einer Massage sind die Rollen klar verteilt: Einer gibt sie und der andere hat nicht mehr zu tun, als die Berührungen zu genießen. Die Vorbereitung: Am schönsten ist das auf einem großen Bett oder auf einer kuscheligen Decke auf dem Boden.

Wir haben zwei Experten nach ihren Tipps gefragt: Birgit Engert, Ernährungsberaterin bei Happy'n'ess in München, und Victoria Zeis, Inhaberin des Fitnesstudios Active X-Press Sportsclub in Recklinghausen. Die beiden verraten dir, wie du möglichst schnell abnehmen kannst. Tipp: Treibe regelmäßig Sport und sei auch im Alltag aktiv Wer schnell abnehmen will, sollte drei bis vier Mal pro Woche 30 bis 60 Minuten Sport einplanen.

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Bei der Periode wird nämlich die Gebärmutterschleimhaut ausgespült, wenn sich kein Ei darin eingenistet hat. Hat sich ein Ei eingenistet und die Schwangerschaft verläuft gut, bleibt die Gebärmutterschleimhaut als "Nest" für das Ei weiter in der Gebärmutter. Deshalb haben Frauen während der Schwangerschaft keine Regel. Singlebörse harig haben manche trotzdem Blutungen. Es kann jedoch zu Beginn einer Schwangerschaft zu leichten Blutungen kommen, die nicht mit der Periode vergleichbar sind.

Das hängt davon ab, welche der beiden Hormonspiralen sie verwenden, die aktuell erhältlich sind. Die Spirale mit fünf Jahren Schutz: Bei der bisherigen (Mirena) Hormon-Spirale, die vor allem für erwachsene Frauen und Mütter empfohlen wird, bleibt die Regelblutung oftmals ganz aus. Das liegt an der etwas höheren Hormondosis, die von dieser Spirale abgegeben wird.

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