» Lass dich trösten. » Schreib dir deinen Kummer von der Seele oder mal ein Bild. » Sprich mit Freunden oder deinen Eltern drüber.

Gut tut Dir auch eine liebevolle Fuß- Hand- oder Rückenmassage. Besonders entspannend wirkt auch Selbstbefriedigung oder Sex mit dem Partnerder Partnerin. Aber das mögen nicht alle während der Regel. Bewege Dich. Mädchen, die regelmäßig Sport treiben, haben weniger Menstruationsbeschwerden.

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Sag, dass Du im Moment den Faden verloren hast, bitte den Lehrer, die Frage nochmals zu wiederholen oder die Frage zurückzustellen und mit der nächsten fortzufahren. Wichtig: Es kommt darauf an, dass du deiner Angst standhältst und selbst was tust. So bekommst du deine Angst in den Griff - und nicht umgekehrt. Soforthilfe bei Blackout - "Anker werfen"!Eben partnersuche frauen litauen du's noch ganz genau.

» Orgasmus: So kommen Jungs zum Höhepunkt. Jungen die Jungen lieben sind schwul. Lesbisch sind Mädchen, die auf Mädchen stehen. Aber was ist jetzt genau bisexuell.

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Dann spürst du aber zusätzlich auch noch einen Juckreiz an der Scheide undoder es brennt beim Pinkeln. Ist das der Fall, solltest du unbedingt zur Frauenärztin gehen. Sie untersucht deinen Ausfluss und verschreibt dir entsprechende Medikamente. Ausfluss ist kein Grund, sich zu schämen. Also schau doch einfach mal nach wie dein Ausfluss genau ausschaut und riecht.

Neugierig. Richtig küssen: Wir zeigen dir, wie's geht. » Wer hat das Küssen erfunden. Macht Küssen echt schlank.

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