Dein selbstbewusstes Auftreten schreckt den Täter ab. In seiner Fantasie hat er Macht über sein Opfer. Diese Macht will er auch in Wirklichkeit ausleben. Selbstsichere Mädchen und Jungs wissen genau, dass nur sie selbst über ihren Körper bestimmen dürfen.

Dann entwickelst Du mit der Zeit den Wunsch, Deinem Schwarm näher zu kommen. Und wenn Vertrauen zwischen Euch entstanden ist, kannst Du Dir auch irgendwann vorstellen, seinen Penis zu berühren ohne Dich zu ekeln, sondern voller Aufregung. Solange noch kein Junge Dein Herz höher schlagen lässt, musst Du Dir deswegen aber wirklich keinen Stress machen. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Was bei Mädchen in der Pubertät passiert.

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Kann es sein, dass mein Freundschwul ist. -Sommer-Team: Das kann sein. Lieber Jerome, eine Berührung am inneren Oberschenkel ist in jedem Fall eine recht intime Annäherung. Und rein aus freundschaftlichen Motiven ist so etwas normalerweise zwischen Jungen unüblich.

Falsch verliebt. Nie wieder. Das Gute: Man kann sich dieses Verlieben in den Falschen "abtrainieren".

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Atme Deine Angst einfach weg!Prüfungsangst und Aufregung lassen sich wegatmen: Vor der Prüfung ca. zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken.

Gefühle Psycho Sei misstrauisch, wenn dich jemand in Verlegenheit bringt. Sei wachsam, wenn er sich anzüglich über deinen Körper oder deine Kleidung äußert oder irgendetwas tut, was dir unangenehm oder peinlich ist, ohne dass du sagen könntest, wieso. Du brauchst keine Erklärung für dein Gefühl. Hör einfach auf deinen Bauch.

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